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2014年10月 9日 (木)

みんな寝てないのね

関西テレビのロビーで打ち合わせしてきました。社屋の側面にはキャラクターが描かれています。

みなさん忙しく活躍している人ばかりで、話を聞くと本当に寝てないのですね。睡眠時間が3時間とか、多くて5時間とか。

私はといえば、最低7時間は眠るし、昼寝はするし、休日は10時間ぐらい寝てるんだけど。

ちょっと寝過ぎ? 人生無駄にしてる? なんだか考え込んでしまいました。起きてる時間を増やして、もっと努力しないとあかんのかな。

難しい問題だ。

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コメント

J GIRLさん ちゃんと睡眠とれておらるから こんなに活動的なんだと納得。更年期の私は2ー3時間すると目が覚める、続けて寝るって いろんなホルモンも体力がいるんですよねー、羨ましいです、若い!。

私は睡眠時間が多くないと、体がすぐ不調になります(笑
夜遅くねて朝早くおきて5時間ぐらいしか寝れない時は
絶対昼寝します(@゚m゚@)ププ
人によって睡眠時間のちょうどいい加減って違うから、短いから
悪いわけでも、多いから悪いわけでもないとは思うけど・・・
主婦と社会でバリバリやってる人じゃ違うでしょうしね^^;

☆チョコレーゼさま

そうなんですよ~、人それぞれ適正な睡眠時間が違いますよね。
私がうらやましいのは、すくない睡眠時間で充分の人。
話を聞いていると、移動中にちょこちょこ眠れるみたいです。

「眠れない」「起きれない」「寝過ぎ」「寝不足」「眠りが浅い」・・・睡眠の悩みも
人それぞれですよね。

☆pingaさま

それもきついですよね~!

そうか、眠れることはありがたいことなんですね。ただ寝過ぎたあとは、
ホントに落ち込みます。惰眠を貪ってしまった~って!

私は寝坊体質なので、毎朝起きれるかどうか、いつもバクバク緊張してます。
齢をとったら、もっと自然に早起きするのでしょうか。

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